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春季糖尿病患者注意事项
2013-03-18 09:10  

春季糖尿病患者注意事项

又到了春暖花海的季节,在这个时期我们的广大糖尿病患者朋友们应该注意些什么呢?

1.防寒保暖;俗话说春捂秋冻,对糖尿病患者来说更为重要。由于春天气温不稳定,但多以寒冷天气为主,而有末梢神经病变的糖尿病病人并不能精确的感觉温度的变化,从而造成感冒,手足冻伤等情况,所以不要急着脱掉棉衣,换掉棉鞋尤其注意手脚的保暖。

2.预防感冒;糖尿病患者感冒后血糖容易波动,上升后不易回复,一些并发症就接踵而来,如神经病变、视网膜病变等,造成难以逆转的后果。同时糖尿病感冒病程较正常人更长,症状更重,治疗费用更大,因此提醒大家不能掉以轻心,须严加预防,平时保持室内空气流通,少去人多拥挤的地方,必要时戴口罩,并注意随气温变化及时增减衣物。

3.增加活动:春天阳光明媚,风和日丽,鸟语花香,到郊外散步,踏青,不但可以加强锻炼,使血糖下降,也能调节心情,疏肝理气,陶冶情操。

4.注意起居:早春时节冬寒未消,晚节早些卧床休息,早晨稍迟起床,等待日出后再外出活动,以避开早晨寒冷刺激,同时适当增加体育锻炼,促进血液循环,增强机体免疫力,减少并发症。

5.调整饮食:中医认为春季饮食宜“ ”,也就是说少吃酸性食物,多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等,尤其适量增加紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等食物。但仍需限制总量,避免血糖波动。

一年之计在于春,相信只要大家注意到如上几点,我们的治疗之旅就会有一个好的开端,我们的生活就犹如春天的景色一样温馨而灿烂。

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